什么叫做足球运球?
运球是足球技术的基础,运球过人的难度要高于射门、传球和抢断。 控球能力是指对球的控制能力和把握时机的能力和对空间感知的能力及对战术的领悟能力.而掌握这些能力的首要任务就是练习带球,因为带球时你才可以随心所欲地发挥你的创造力,才能做到人球合一的境界 在球场上要想控制自己的球员,除了要有出色的个人技术之外,对球的掌控也是必不可少的技能之一——运球。在对抗中如何更好的控制住球,是每一位玩家都要面临的问题,下面我们就来谈谈运球的小技巧吧!
运球的基本功需要经常做原地运球的练习,可以左右手轮流进行,也可以双手同时进行;熟练后加大运球力度,还可以尝试快速运球跑动以及变向运球等动作;当基本功非常娴熟之后就可以尝试一些花式运球,比如胯下换手运球等等,通过不断地训练,熟能生巧,运球就会越来越稳,控球能力也会得到相应的提升哦! 如何增加控球能力呢? 1:多练习运球,可以练一下原地运球,也可以练一下行进间运球(这个比较讲究,如果没掌握好很容易受伤)最好还是找个东西垫着脚练习。 2:可以在运球的时候加上一些脚步变化,这样会更有助于增加控球能力。 3:在平时打球或者运球的时候一定要多动动脑子,不要一味的瞎跑乱运球,要学会运用运球突破别人防守。 多打一打比赛也能增加个人的控球能力!