体育不好可以练体吗？
我是练拳的，没进武校前我的体质很差，跑600米就喘的不行。进了武校后虽然文化课程没能学到什么东西，但是身体各方面都发生了变化，身体素质提高很多，1000米跑下来也不怎么累，劈叉、下腰这些以前不能做的现在都可以做，并且做了。
后来我出来到了社会上，因为经常锻炼体能还是保持得很好，工作也是跟武术相关的，经常做体能有好处的； 但如果仅仅只是体育不好的话我觉得是可以去练习武术的，武术里有很多技巧性很强的项目，对体能要求并不是很高。比如散打、拳击、泰拳等搏击项目，它们更注重技术和柔韧性的提升，体力在实战中是可以随时补充的，所以不必担心训练量的问题。
武术当中有一部分是技击的，需要较强的体能支撑；但还有一部分不是技击的，不需要很强的体能也能做好。 不过不管如何，多锻炼身体肯定是不会错的。特别是现代人的生活作息和饮食习惯都很不健康，运动也是能给人带来健康的唯一方法。建议题主可以先从最消耗体能的运动做起，一旦养成习惯，想不练都难。