打乒乓球带护腰有用吗？
打乒乓球带护腰是有用的，但是不一定会起到很大的作用。 护腰起的作用主要是防止腰部受伤，现在市面上的护腰种类多样，根据材质可分为棉质、亚麻、人造纤维等；根据设计可以分为有钢圈和无钢圈两种。无论哪种护腰，主要的作用都是保护好腰部，避免在运动时由于腰部受力不当或突然用力过猛导致腰肌劳损或者腰椎间盘突出等症状出现。 对于经常锻炼的人来说，正确的训练方法和日常护理可以让腰椎保持较好的状态。但对于大部分办公族而言，由于长期维持同一个姿势，很容易引起腰部不适，如果再加上不良的坐姿，就更容易加重腰部负担了。对于这部分人来讲，护腰还是有一定的必要性的，特别是在打球时，可以很好地保护腰部。 但要注意的是，护腰并不是万能的，它不可能消除所有的腰部隐患。如果已经出现了腰痛的症状，还是要尽早就医，找出病因再进行相应的治疗。另外，在使用护腰的时候也不是一成不变的，要根据身体的状况以及环境的改变适时地作出调整，才能更好地发挥出护腰的作用。