健身和体育哪个累？
不请自来，这两个其实不能放在一起比较 运动种类不同，无法直接比较。 不过可以从影响因素上谈谈我的看法。
第一、体力与耐力不同 健身主要锻炼肌肉，肌肉在机体当中作为能量储存器和负载器官，具有缓冲作用，能吸收大量负荷，因此很多力量训练都能够达到“越练越大”的效果。 而体育运动大部分时候需要高强度的持续动作来完成，对于耐力的要求远大于力量，当然，也有一部分力量性的项目，如短跑。这些项目虽然对体能要求很高，但是就单个动作的强度来说，一般小于健身训练。
第二、技术含量 这个问题很好笑，因为不管是健身还是体育运动，都是人类主动行为，怎么可能没有技术呢？ 但我想说的技术的含义是，一些项目需要复杂的技术动作，一些项目则只需要简单的基本动作。从这点来看，体育运动显然比健身要费脑子。（其实多数健身动作也是经过简化，有利于大众锻炼的动作）
第三、场地器材 大多数体育运动都必须在标准的场地和器械上进行，而健身就没有那么多讲究了，只要不是太奇葩的地方都能进行。所以从这个角度来说，健身比运动更便捷。
第四、成本 健身所需要的成本很低，除了少部分需要做手术或者注射药物提升肌肉的运动员外，绝大多数人不需要特别昂贵的装备就能进行训练。而体育运动则不然，首先需要有优秀的教练指导，其次需要专业的装备支持。