什么是体育的力量？
“体育”这两个字对我来说有无限的意义，它代表着我的青春、我的梦想、我成长的道路、我身边的人们、我过去的遗憾和未来的希望....
1980年我出生在沈阳的一个普通工人家庭，记忆中最早的体育运动就是邻居小伙伴一起玩的跳橡皮筋、丢手绢等游戏；上小学后开始学打篮球，那时候每天最开心的事情就是放学后和小伙伴一起打球，直到天黑才回家；初中时期学习跆拳道，有幸进入省队接受专业训练，从此与体育结下不解之缘；高中考入南京体院体育系，开始了系统学习运动训练及体育教学的理论和方法，并接触了大众健身与健美操；大学期间练习散打，并师从著名散打拳师马哈达教授学习搏击散打基本功；大学毕业后被分配至辽宁新民师范学校（中专）任教，在教学生打排球的同时，自己练习乒乓球以增加球感，提高教学技巧；而后调到辽宁省实验中学担任教练员兼体育教师，除了带学生练体操外，业余时间研究武术理论，撰写论文并在相关刊物发表。
从小学到大学，在我的记忆里除了寒暑假几乎没有离开过学校，即使离开了学校进入了工作单位也同样以校为家，因为单位就在学校的对面。
校园对于我来说有着特殊的感情，它像母亲一样包容了我的一切，见证着我的成长。每当我回到校园看到操场、跑道、篮球架、单杠、双杠和那些不知名的花草树木都会想起童年、少年时在这里发生的点点滴滴：和伙伴踢足球、打排球、篮球；跑步、跳绳、做游戏；春游、运动会、全校广播体操比赛.... 时光如白驹过隙，一眨眼从校园走到工作岗位已近30个年头，虽然平时工作忙没时间锻炼或参加比赛，但每周末都会抽时间运动一下，或爬山或者徒步，总之要让自己动起来。
近年来随着生活方式的改变，健康的意识也逐渐增强，每周至少有一天时间会去健身房做力量训练或是参加瑜伽课程。虽然年龄渐长，体能下降，但通过努力训练还是可以完成动作的。 我相信体育可以给我们带来的不仅是健康的身体和良好的心态，更有用的是它可以培养一个人永不放弃、拼搏进取的精神品质。而这恰是当下这个浮躁的社会里最缺少的！ 最后想用运动员出征奥运会的口号来结束这篇长一点的解答： “使命荣耀，全力以赴！”