用太极可以打篮球吗？
题主想表达的是，练习太极拳对篮球帮助有多大，能不能提高弹跳和速度。 这个问题的答案肯定是能！因为任何运动都需要快速灵敏的反应能力和协调性作为基础，而太极拳恰恰能够提供这种基础。 什么是协调性？ 协调性就是身体的各个关节、各种肌肉能够在大脑的直接支配下进行灵活高效的配合活动。
一个拥有良好协调性的人做任何事情都显得得心应手。你仔细观察一个优秀的乒乓球运动员、羽毛球运动员甚至摔跤运动员，你会发现他们每一个动作都是协调性的体现。 而学习太极拳能够帮助提高协调性主要是因为：
一、肢体动作多 以太极为基础的现代比赛项目，比如太极剑、太极枪等，都需要肢体做出多个方向的动作，这就要求肢体的各个关节都能迅速做出反应并准确执行。而长期练习太极拳对于身体各关节的灵活性以及肌肉之间的配合都会有明显提升。
二、体能要求高 现在的太极拳在竞技水平上要求更高了，体能也是必不可少的一部分。太极功夫是“以气运身”，这要求你在训练中做好肌肉负荷工作，增加肌肉力量和耐力。同时，好的太极拳老师会根据你的具体条件给予正确的方法指导，让训练更有效率。
三、技战术丰富 随着时代的发展，现代太极拳增加了散打、拳击、跆拳道等多项技术和理念。这些技术的加入使得拳种更加丰富多彩，同时也使实战能力得到了大大提高。而这些技术的学习和提升都离不开良好的协调能力。
所以，练习太极拳对于提升你的篮球技能大有好处，并且能在短时间内让你看到自己的进步。但是一定要选择正确的教练、正确的课程，不要因练错拳种而耽误自己的运动生涯。