打篮球要注意什么安全？
1.热身活动要充分 任何一项运动，准备工作十分重要。打球前一天要保证睡眠充足、休息好，打球当天一定要提前一小时左右到场，做好热身活动。充分的热身有助于保持篮球运动中的最佳状态，避免受伤。充分热身包括身体的柔韧性和关节的灵活性训练，同时适当拉伸肌肉，可以有效避免伤病出现。
2.合理进行负荷强度和频率 很多喜欢打篮球的人，往往因为热爱这项运动而经常打，甚至一天到晚都打，这样会导致身体过度劳累，造成运动损伤。在打篮球时，一定要合理控制运动量及频次，注意劳逸结合。
3.选择良好的场地和装备 好的场地的地面较为柔软，能够最大程度地保护球员的膝盖和脚踝。如果场地过于坚硬，在运动时可能由于速度过快导致受伤。合适的装备能够很好地保护运动员，特别是脚部有伤的人，最好能穿有减震功能的鞋子。
4.了解个人身体条件，正确对待运动伤害 在平时的训练中，应该逐步了解个人的身体状况，明确自己身体素质上的弱点，并加以改进和提高。还要知道自己的极限在哪里，学会保护自己，并通过不断的练习来提高技能。只有正确对待运动伤害，才能更好地预防伤害，让运动更安全。