打篮球的基本功是什么?

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基本功就是运球、传球和投篮,这是三大项,也是比赛中最基本的项目。 运球是篮球比赛中个人进攻中最重要的部分,好的运球能力能够让人从容的过人上篮,也能够轻松的摆脱防守,创造出投篮的机会。因此运球是篮球最基本也是最重要的是技术。

其次就是传球了,传球是配合的基础,一个好的传球能很好的调动整个队的战术体系,也能给队友创造得分机会。当然传球也包括传切、突分等各种形式。除了传球还要学会如何抢断对方关键的传球,这也是很考验基本功的。 最后就是投篮了,好的投篮能让你在攻守转换过程中快速的得分,也可以帮助你在面对包夹时能迅速的分球给队友,制造出更多的得分机会。

当然,这三项基本功包含了很多的细节和技巧。这些细节需要自己在练习的时候注意一下。 在练习的时候可以找一个没有人的空地,或者找一个小伙伴充当假想敌,反复练习这基本的三个项目。可以以三分线作为分界线,进行突破上篮或投蓝,每次上篮或投篮都要尽量靠近三分线,以此提高自己的稳定性并增加出手速度。

在练好了最基本的三项后,可以尝试着打打全场,找到适合自己的节奏,逐步的提高自己各方面的能力,逐渐的提升自己的实力。

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