篮球防守有哪几种？
1.人盯人
2.联防，包括2-3、3-2等 3.盯防结合人盯人与联防的混合使用 这里要讲一下为什么会有这么一种划分方式，以人盯人为例，防守队员对于自己的防守队员能否阻止对方得分至关重要，而判断是否阻止了对方的得分，就看对方是没能形成有效投篮还是没能得分，如果是前者的话，那么说明这个人的防守很好，值得肯定；要是后者的话，那么这个人的防守就还需要提高。 所以，在衡量一个人防守的好坏与否标准就很清晰了，就是看这个人让对手是只能投丢一球，还是连投带突上篮得手。所以，大家在检验自己防守的时候可以把这一个标准给加上去！
还有就是大家一直都比较关心的盖帽问题，怎么判断一次盖帽呢？其实也很简单，就是当对方即将投出球的时候，你伸手拦下并且直接触碰到球，这就算是一次抢断或者叫盖帽，当然，如果你直接拦腰把对手撞飞使对方直接失位，那算是干扰犯规。 在实际的防守中，这几种手段都是相互结合使用的。比如刚开始是人盯人，当对方突到你身前时，你如果够快就可以直接封盖，要是对方已经准备传球了，你就可以从后方上来进行破坏。又或者是对方在突破的时候你可以先进行阻截，当对方失去平衡的一刹那，你迅速起跳可以造成抢断。当然还有种种的细节，只有在不断的实战中去体会才能领悟其中的奥妙。