在家打篮球要注意什么？
第一，篮球是集体项目，除非你一个人打全场，否则一定要学会传球。传球是基本技能之一，也是团队配合的基础。多观察队友的跑位，有机会就传球给队友，这是最基本的合作精神 第二，要学会运球。运球是个人突破、摆脱防守、制造机会的关键。如果运球能力不好，突破威胁就会大打折扣。运球有很多种，比如左右手运球、高低运球、背后运球、体前变向等等，多看看网上的运球教学，学习更多样的运球方法会有助于提升你的突破效率 第三，练习投篮。投篮是最靠谱的个人攻击方式，也是最难练的。好的投篮需要良好的基本功作为支撑，而良好的基本功就需要反复的练习。在家里可以拿个袋子装一些豆子，当投篮进一个就拿出一桶放在旁边，不断进行练习，提高准度。 第四，锻炼体能。体能对于篮球这项运动很重要。好的体能能让你在比赛中做出更多的动作、更快的切换进攻节奏、更好的对抗。在家里可以进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等的锻炼，增强核心力量。