篮球如何做好防守？
我来说一下防守的干货吧，都是些基本功，但是很重要！ 首先，要了解防守的基本要素：
1、站位：防守时，队员之间的相互位置关系称为防守站位。它是攻防转换过程中最先确定的因素，同时它又是实施后续防守动作的基础。良好的站位是严密、合理地保护进攻球员，积极干扰和破坏其传球、投篮、上篮、扣篮动作的有效方法；
2、时机：防守的时机是指阻止对方进攻得分的最佳时间。防守的时机至关重要，过早过晚都有可能导致失败。准确判断对方的突破、投篮、上篮和扣篮的时机是做好防守的关键；
3、力量：防守的力量包括两个方面：一是正确的身体姿势，二是有效的对抗手段。正确的身体姿势能使你在对抗中占据优势地位；而有效的对抗则是利用各种防守策略来阻截对手的进攻势头；
4、技巧：任何战术的实施都要建立在扎实的基本功之上，熟悉并掌握各种防守的技巧是十分重要的；
5、协作：一个好的防守体系离不开大家的共同努力，相互补防、盯防都需要大家协同完成。 以上五点都是打好防守的基础，缺一不可。