篮球中远投得几分？
三分线外，持球突破上篮或干拔投篮 2分 罚球 1分 三分线外，接球就投（包含接球干拔） 3分 一分线内，接球就投（包含接球就投干拔） 2分 罚球 1分 在你练习中，对以上投篮进行记录(每个投篮至少投进20个)，然后分析每种投篮的命中率和出现失误的次数。将命中率低于50%的投篮类型挑出来，分析一下是动作不到位还是心理恐慌导致不敢投，或是运气不好等等。找到问题所在，有目的性地加以改进，这种投篮命中率提升效果是最显著的。
对于自己不稳定、低概率出现的投篮，可以找一个专门的本子记录下来，比如超远三分、高难度上篮和抛投等，写下你的出手时间和过程，以及最后的成败得失，并总结原因。
除了个人练习，还可以和朋友一起练，增加实战的感觉；也可以让朋友在两边做假动作，模拟打比赛的情况，提高投篮的对抗性和实用性。这样既能提高投篮水平，又能增进与朋友的感情，可谓一举两得。