nba球员力量和健美谁强？
你让姚明去练健美，练个几年他就能拿个奥赛冠军回来； 你让詹姆斯去练举重，三年时间他就能举起来500斤的重量。 但是这样真的好吗，如果每个NBA球员都去专门训练自己的力量、耐力、爆发力等等，那么篮球这项运动还能是这个样子吗 也许你会说那些业余健身爱好者也能做出这样的成绩啊！但是你别忘了，他们可是花了大时间和大精力才做到这种水平的，而这些人本身也并没有把主要的力量集中在一点上，比如健身者大多都会有比较均衡的体力，但NBA球员可不是这么回事...
举个最简单的例子，加内特曾经花了一个星期的时间练习扎马步，就为了冲击NBA的历史篮板纪录（最后他没有成功），你说他是去训练力量了吗，答案是肯定的，但是他的目的真的是为了增加自己的静态力量吗，我想并不是 因为篮球是一项要求体能的运动，而不是一项靠绝对力量来主导的比赛。试想一下，如果你拥有历史级别弹跳力，你每次能多抓20cm的篮板球，那么你在场上能多蹦2次，一次比赛就多消耗40%的热量，40%乘以全场时间，这消耗的能量不是一般的多，而加内特的深蹲，也是为了提高自己在篮下进攻和防守时的下肢力量，这些动作其实都是在增强自己的爆发力 同理，詹姆斯训练增重的时候也是增加肌肉块，提升肌肉的爆发力和耐力的同时，减轻身体的负担，从而提升自己在高强度对抗下的能量代谢水平 所以你看，詹姆斯在联盟中可以说是出了名的“能跑、能跳、能吃”的代表了，他能跑出去自己的位置，能跳得更高，也能多吃点东西（毕竟体重大部分都是由脂肪构成，而非蛋白质） 而如果你把他训练成健美先生一样，先不说其他方面的能力会下降，光这个体重就不符合NBA的要求了啊！ 所以啊，NBA球员的力量和健美选手的力量不是一个维度上的东西，没办法进行比较哦～