nba球员怎么练的腹肌？
作为一个有着8年健身经验的健身教练，我训练过无数不同职业，不同性别，不同年龄的客户，有刚出生的婴儿，也有耄耋之年的老人，有身材瘦小的人，也有体型壮硕之人！ 要说nba球员是怎么练出腹肌的，其实他们和我们一样，都是通过锻炼获得的。只是他们在背后比我们更用心，更努力而已。 我训练过的很多客户告诉我，他们为了练就好身材，可以每天花3小时，甚至更多时间用在训练上。
而nba球员之所以拥有好身材，和他们平时的艰苦训练是分不开的。很多人只看到了球员们在球场上挥洒汗水，热情洋溢的样子，却没看到他们平时刻苦训练的场景。 其实每一个运动员，在没上场打球之前，都会进行非常艰苦的训练，特别是体能和核心力量训练，这都是保障球员在场上有出色发挥的基础。
对于nba的球员来说，核心力量的练习对他们来说尤为重要。因为强大的核心可以更好地帮助球员完成各种高难度的动作，也在某种程度上提高了球员在赛场上的竞争力！ 而核心训练最主要的环节就是腹部训练。只有将腹部的肌肉练好，才能更好地构建整体的肌肉框架。 所以我们可以得到答案了，NBA球员的腹肌是通过平时的努力训练得来的。