球员的腿多有力?

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我们一般用爆发力(瞬时发力)来作为衡量力量的标准,但实际在运动中的力量和爆发力是两个不同的力。 很多运动并不要求运动员能够瞬间发出巨大的力量,而是需要他们在规定的时间内连续不停地用力。比如拔河、跳绳和踢毽子等比赛就要求选手不断地发力,在有限的时间里取得尽可能多的成绩,最终换算成总成绩,因此这些项目的最后分数都是总和,单位时间内的得分越高,排名越靠前。这样的项目更看重耐力而非爆发力。

而一些需要快速起速的项目如短跑,铅球,标枪,射箭则需要既快又准,同时具备爆发力和耐力,当然这些项目的选拔往往通过体能测试就能够筛选大部分不适合的人选——能顺利通关测试的大多数身体能力都远远超过了职业标准,像百米跑这种几乎人人都能拿满分甚至打破世界纪录的项目就不必讨论了。

这里可以引用一下军事体育的考试标准作为参考。因为军队需要迅速完成各种体能操作,所以体能考试的要求更为严格。 这是射击项目的标准,可以看到要求非常之高。

这是标枪和铅球项目的标准,也是难到哭泣…… 这三张图来自于中国军网,具体链接请见参考资料[1]。 这些项目对力量的大小没有明确的要求,而是强调发力方式和肌肉群配合的合理性,以及能否持久地维持高强度的负荷。

当然如果能把上面的项目都拿下,那么足球、篮球、排球可能也就不是问题了,毕竟这些球场上的项目更多考验的是技术动作的规范性和各项体能的协调性。不过万一出现意外情况(对方犯规,裁判误判等等)或者体力不支的情况也可以依靠强大的爆发力迅速扭转局面。

最后推荐一个神作《超人:钢铁之躯》,片中有超人大战巨兽的震撼画面,也有氪星人在地球上苦练拳击的励志情节,还有克拉克痛苦挣扎于是否应该使用力量的抉择场面… 讲真,看这部电影的时候我差点流下两行清泪……

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