哪个NBA球员冰块膝盖？
不是哪个，而是所有的NBA球员在受伤或者打球打累的时候都会用冰水、冰袋、冰块来降温处理。 因为人体皮肤表面的温度一般在36℃左右（人体各个部位温度不一样，最高的是手指前端150%），而冰块是-20℃的低温物体。在剧烈运动后，体内会产生大量乳酸，此时若立即用冰水浴浸泡或淋浴，就能有效消除或减轻疲劳。 有研究显示，运动产生的急性疲劳感大约可以用4分钟就消除。当然这个运动后立刻进行冰水浴的方法并不适合所有的情况和人群，且不能长时间使用，否则会伤害身体。 例如，滑冰、滑雪、跑步等需要肌肉群高度参与的体育运动会让肌细胞产生大量自由基，而这些自由基会对骨骼肌造成损伤；而在运动结束后，适当进行冷水浴（水温低于体温，最好是接近冰点的温度，能够使身体的应激机制启动，有助于消除运动带来的机体损害。）可以减轻甚至防止运动时产生的脂质过氧化物的积累，从而起到保护肌肉的作用。 而篮球是一项需要反复进行高位投篮、低位要球、篮板球、快速冲刺等运动的团队运动项目，这些动作都会导致运动员身体产生大量乳酸。有研究表示，进行强度达到65%最大摄氧量（一般运动员的水平）的有氧练习就能够显著降低运动时产生的乳酸。所以为了尽快消除肌肉酸痛感，很多球员会选择进行高强度的有氧运动。 除了冷水浴，还有冷冻疗法、激光照射法、超短波照射法和微波照射法等物理疗法也能加快机体的恢复过程并得到改善效果。
不过这些方法都需要专业医师的指导和建议下实施，切勿自行操作引起不良后果。