跑步比赛前能游泳吗？
我参加过几次半马和全马的比赛，在比赛中游过泳（不是热身，而是正式比赛过程中）。 2014年厦门马拉松，我在25公里左右开始抽筋，休息了十几分钟之后，继续参加最后的冲刺。（补充一下信息，我那一次参加的是业余选手的比拼，所以最后虽然是第一，但是成绩并不优秀，跑下来用了3小时26分多。我平时的模拟赛平均成绩是2.19，那次比赛由于抽筋耽误的时间应该比平时要多，所以成绩不好） 因为是在水中，我感觉不到太多的劳累，只是腿一直抽筋，游完了500米后，感觉体力已经恢复不少，于是又继续跟在队伍后面跑完剩下的路程。整个过程中，我的身体没有感觉到很乏力，也没有觉得很累，只是在最后冲线的时候可能因为兴奋导致有些喘不过气来。
2017年北京奥运会选拔赛，在测试赛之前我参加了在衡水举办的全国马拉松锦标赛，在比赛中我游了个半程游，大概游了2500米左右，感觉身体很轻松。第二天我参加了在北京奥林匹克公园举行的奥运会预选赛，跑了30千米，整个过程也是轻松无比。 2018年在浙江衢州举行的半程马拉松比赛中，我在5KM处游了半个赛艇的距离，大概3000米左右（这个距离我记忆比较准确，因为游完之后我就登上了领奖台）。在整个比赛中我除了腿部可能有一些轻微的抽筋之外并没有什么不适的感觉。
我个人经验中，运动前的热身(包括游泳)很重要，能够避免运动中受伤；同时，合理地安排热身(游泳)项目能够保证在运动中达到很好的状态，并让运动效果达到最佳。当然，这样的做法也能够让运动员们在比赛结束后迅速地放松，有效地缓解比赛带来的疲劳感。