轮滑比赛哪里有?
现在有个线上活动,只需要关注俱乐部的公众号就可以参加,不需要去线下比赛。 具体的活动链接见文末。 在轮滑圈里,经常看到新手小白问,如何才能玩好轮滑?也有老手会回答,多滑就多好了。的确如此,轮滑这项运动,只要多滑就能提升技巧,这也是最朴实的真理。 但轮滑比赛,可没有你想象的那么简单,除了多滑之外,还需要做一些准备和练习,才能取得好成绩。 以速度轮滑为例,需要做好以下几点,才能取得好成绩。
1、力量训练不能忽视 因为在比赛中可能会摔倒,如果不具备足够的力量做自我保护,很可能会受伤。力量训练是不能缺少的,可以练习爆发力,以及核心力量,这两个对速度轮滑来说很重要。
2、平地花式技术要熟练 速度轮滑并不是高速度就一定能拿到好成绩,还要结合技巧。如果只会高速度狂冲,可能只能拿到最后一两名的成绩。所以,掌握好平花动作是必要条件。
3、熟练掌握基本技能 速度轮滑的基本技能主要有直线速降、旋转、急停、加速这些。只有在最短的时间内完成这些动作,才是一个好的速降选手。
4、体能不能少 一场比赛大概持续30分钟左右,期间会有多次上坡、下坡,还有拐弯,这些都是对体力要求比较高的地方,如果身体素质不好,很容易在中途放弃。
5、技术难点要多加练习 多加练习自己技术上的难点,将难处理的环节处理得更好,你的水平才能得到提升,才能在比赛中发挥更好的实力。