健美比赛比基尼哪里做?

丛欣杨丛欣杨最佳答案最佳答案

去年开始练比基尼,一开始也很迷茫不知道自己能不能做到,后来去当地找了家健身房办张年卡花了两千多,一开始练得是增肌 (因为想要身材更挺拔一些,因为肩膀太窄了),肌肉增长得很明显,但是形状不好,然后看了很多教学视频和资料决定转型练比基尼。今年一月开始在当地报了个班每天练习,老师很专业身材也很好,很感激她!从1月到四月体重从50到54公斤,体脂从23到18%。

四月参加了当地一个健身比赛,报了三个项目(深蹲、硬拉、哑铃侧平举)都是满分,比基尼造型8分(最高9分),排名第四。虽然比基尼造型成绩不是很理想但其他两个项目都得了满分,也是意外之喜吧。

最近打算参加5月份的全国健身锦标赛,希望有机会能够参加国际赛(•̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩͙̫ •̩̩̩̩̩̩̩̩̩̱̯͙͓ •̩̩̩̩̩̩̩̩̺̪̹)

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