怀孕50天能打乒乓球吗？
可以打，但是注意动作要轻，不要过于激烈。 孕妇适当锻炼好处多 对于正常备孕的女性来说，在孕期通过合理的运动锻炼，对胎儿的生长发育和分娩都有着重要的意义。 首先，适度的锻炼能够降低妊娠高血压、妊娠糖尿病的发生率；其次，锻炼可以帮助准妈妈控制体重，预防肥胖，从而减少出生缺陷儿的发生概率；锻炼能够改善情绪，让准妈妈在孕期保持良好的精神状态，有利于宝宝神经系统的发育；最后，锻炼还可以增强心肺功能，为顺利分娩做好体力储备。
所以，孕妈妈们在孕期可以通过适量的运动来获取以上益处，但需要注意的是任何一项运动都有一个循序渐进的过程，孕妈妈们切勿急于求成。 不过，凡事都有例外，如果孕妈妈们在运动时出现以下这些情况，需要立刻停止运动并咨询医生：
1. 长时间运动后腹痛，而且不能缓解的；
2. 在运动中或运动后出现胸闷气短、头晕乏力等不适症状的；
3. 有习惯性流产史，或有妊娠高血压、妊娠糖尿病等情况的孕妈妈；
4. 本身有心血管疾病的孕妈妈；
5. 体重过轻或过重的孕妈妈。
除了上述情况外，孕妈妈们可以根据自身的情况选择合适的运动，并坚持下来，为顺利分娩做好准备。 值得注意的是，并不是所有的家庭都适合在孕期做孕期健身操的。例如，孕妈妈们存在先兆流产的迹象或者患有某些疾病，如甲亢、高血压等，就不宜进行这类训练。