乒乓球横拍握拍手腕固定吗?
不固定,但是有固定手腕的握法。 直板正手进攻型选手大多采用扣杀,这种打法对手腕力量要求极高,所以直板选手往往需要加强手腕的力量训练。在击球的瞬间,前臂旋转产生向下的力可以更好地传导到手指,再经手指传递到球拍,从而形成有力而稳定的击球。同时,良好的手腕机能才能让你做出更多高难度动作,例如加转弧圈、削球等。 直板横打和全台快攻类运动员也通常需要加强手腕的训练。因为在这些技术中,手腕都会有明显的上下摆动(特别是直板横打)或者左右摆动(全台快攻打法的球员),如果没有一个良好协调的手腕机能,这些技术就很难完成或者非常僵硬。
对于直板正反手的初学者来说,可以先练习基本的触球感觉,然后尝试多球练习,提高稳定性并逐步加快节奏。对于已经熟练掌握直板基本技术的运动员来说,可以通过增加难度的方式进一步激发手腕潜能,如使用不同材质、不同软硬特性的球拍、更换不同速度的胶皮,或者是增加配胶厚度、改变粘贴方式等以增大技战术的多样性并强化手腕能力。 最后附上直板正手经典教学集锦一段~