打乒乓球会损害膝盖吗？
首先明确一点，无论是什么运动，如果超过了一定的强度并且没有做好热身工作的话，都可能会对关节造成损伤。 是否会影响膝盖主要取决于以下几个因素：
1、打球的时候是否做好了充分的热身活动；
2、打球的场地是否足够柔软，一般来说室外草地比水泥地更合适一些；
3、打球时候的姿势和动作是否标准，错误的做法很容易让肌肉群或者关节处于非正常的受力状态，时间久了就容易出问题（比如羽毛球经常单脚起跳容易伤膝盖）；
4、每个人的身体素质不同，体重过大的人打球更容易对关节造成伤害。 事实上，大多数运动中都会对关节产生一定冲击，这些冲击会被缓冲，通过肌肉起到保护作用。但是，如果做某个动作幅度太大或者过于频繁，就会增加关节受伤的风险。 所以，预防关节疼痛的关键在于避免不良姿势和过度使用。一般建议打球前做好热身，用适当的方式拉伸肌肉和韧带，增加柔韧性和灵活性，这样能更好地控制身体，减少损伤的发生。
作为球类中最温和的运动之一，乒乓球在运动中产生的冲击力较小，对身体的损耗也比较少，加上有护膝等装备的保护，一般不会有大的问题。但是如果技术动作不到位、用力过猛或者长期保持同一个动作就可能导致肌肉酸痛或膝盖受损等问题。 所以，无论是不是打乒乓球，大家在运动时都要牢记“量力而行”的原则，根据自身的情况来制定运动计划，才能更好地保护自己的身体哦！