乒乓球的本质是什么？
乒乓球是技战术水平要求最高，最讲究体能的运动之一。很多人把羽毛球作为健身房锻炼的项目，其实打乒乓球更能达到健身的效果。 首先打乒乓球能全身运动。无论是防守还是进攻、接球或是发球都要用到全身的力量和技巧。在打出精彩的好球时，往往会让打球的人心情愉悦从而更加有动力打好球。这也是打乒乓球最让人享受的地方吧！ 然后打乒乓球能增强协调性。乒乓球这项活动对肢体协调性的要求很高，不是单一肌肉的锻炼。从脚步到身体姿势，从双手到拍型的改变，从眼睛的视域到大脑的反应，每一个环节都需要很好的协调能力。
再次打乒乓球能提高智力。乒乓球是一项智力游戏，需要动脑去应对。好的击球点、好的发力方式、好的节奏变化都会让你更聪明。同时，为了巩固动作，你需要不断的回忆、练习，这也使得你的记忆力得到提高。 最后打乒乓球能够磨练意志品质。乒乒乓乓的声音是对抗中最好的声音；来球的速度和对打节奏的变化，让你在抵挡的时候有时来不及多想；失误后对手的嘲笑，会激发你争胜的欲望。这些都会在不知不觉中提高你的意志品质。 有人说打乒乓球能培养人冷静自信的品质，也有人说能打乒乓球强身健体。这些在我看来，都是乒乓球的最本质的特点——它能带给你快乐！
乒乓球是一种由发源于英国，但却在中国发扬光大的一项室内运动。它运动器材便宜，而且对场地要求也很低，是深受大众喜爱的一种运动。乒乓球的规则和其他球类项目有较多相似之处。
乒乓球的英文名称是TableTennis，19世纪末，英国大学生在进行一种叫做“网球”的运动。一次，一群大学生在室内练习打网球，他们在普通桌子中间挂上网子，用网球拍击打一个非常轻的空心球，因此命名这项运动为“乒乓球”（意为在桌子上打的网球）。后来人们又把“乒”和“乓”这两个模仿击球声音的汉字合在一起，成为这种运动的中文名称。
乒乓球台就是一块具有下述规格和特点的木板：长2.74米，宽1.525米，高三种，比赛规定只使用上层台面，上层台面可以用任何材料，应具有一致的弹性和不超过3.5毫米的厚度。比赛台面可以是暗淡无光的深颜色（通常为蓝色），在比赛台面和3毫米厚的不超过50毫米宽的白线的边上，可以有不超过3毫米宽的边线，它可以从台面一直延伸到球网，比赛台面由一条3毫米宽的白线划分为两个相等的半区，中线与边线相交，中线的中间是直径为1毫米的中心点。
乒乓球场地应无障碍物，天花板至少有4米高，地面应为深色，且无光泽。场地两侧的挡板应高2米，宽15米（场地长度），挡板以外的背景也应是深色，场地应当光线充足。乒乓球台安放的地方应当没有强风、震动和噪声。
