乒乓球的本质是什么？
乒乓球是技战术水平要求最高，最讲究体能的运动之一。很多人把羽毛球作为健身房锻炼的项目，其实打乒乓球更能达到健身的效果。 首先打乒乓球能全身运动。无论是防守还是进攻、接球或是发球都要用到全身的力量和技巧。在打出精彩的好球时，往往会让打球的人心情愉悦从而更加有动力打好球。这也是打乒乓球最让人享受的地方吧！ 然后打乒乓球能增强协调性。乒乓球这项活动对肢体协调性的要求很高，不是单一肌肉的锻炼。从脚步到身体姿势，从双手到拍型的改变，从眼睛的视域到大脑的反应，每一个环节都需要很好的协调能力。
再次打乒乓球能提高智力。乒乓球是一项智力游戏，需要动脑去应对。好的击球点、好的发力方式、好的节奏变化都会让你更聪明。同时，为了巩固动作，你需要不断的回忆、练习，这也使得你的记忆力得到提高。 最后打乒乓球能够磨练意志品质。乒乒乓乓的声音是对抗中最好的声音；来球的速度和对打节奏的变化，让你在抵挡的时候有时来不及多想；失误后对手的嘲笑，会激发你争胜的欲望。这些都会在不知不觉中提高你的意志品质。 有人说打乒乓球能培养人冷静自信的品质，也有人说能打乒乓球强身健体。这些在我看来，都是乒乓球的最本质的特点——它能带给你快乐！