乒乓球反手如何发力？
首先我们要知道，手臂和手腕是不需要发力的，需要发力的是你的腰（臀部肌肉群）和大腿内收肌。因为当你横打的时候，力量是由右脚掌作为支撑点，然后左腿作为旋转轴带动整个身体旋转的。 所以如果打横打时觉得手腕、手臂疲惫不堪，那就是发力错误了，应该改为推挡，或者加转弧圈球(后面有介绍)。 那有人就问了，既然不用手臂和手腕发力，为什么还要练击球前的挥臂呢？ 这个动作的主要目的是为了增加挥拍的速度（提高初速度就能增加冲击力，从而增加力量），同时也是为了更好的借助惯性来发力。 那我们练习时要怎么做呢？ 首先我们站在离球桌子一臂远的地方，然后左手叉腰，右手拿球拍打球（注意：开始练习时必须用球拍触球，这样才能更好地体会发力过程）。
接着我们模拟横打的旋转，把球打到左侧，再快速拉回至右侧，左右交替进行。在这个基础上再加上一点上步，就像篮球里的突破一样，这样的话能更好地训练我们腿部和腰部的爆发力。 注意！刚开始练习时用较薄的乒乓球拍（比如红双喜的3星乒乓球拍），这样球比较“软”，不易受伤；并且最好找块泡沫地垫，以防万一。 如果你的基本功够扎实的话，那么通过这个训练，你的横打应该能提高不少。
除了这种纯机械的训练外，我们还需要加入一些基本功训练——正手攻球、挑打球、扣杀球等等，这些基础技战术在之前的相关回答里已经详细说过，可参考我之前写的那篇高赞文章（点击划线部分即可跳转）。