1、用热水浸泡，但时间不宜过长，十几分钟就行； 2、用温水浸泡后挤干水分，再阴干（不要用太阳暴晒），这样可以保持一定的弹性； 3、如果以上两种方法都不理想的话，可以用热蒸汽熏蒸一下。 在使用的过程中也要注意以下几点，不然海棉会迅速的丧失弹性：
1、不能用力捏揉海绵，这样会使表面纹理受损，影响吸水和排气性能； 2、不能直接阳光暴晒或是低温冷冻，这样都会破坏海棉的纤维结构，会让其变形发硬; 3、不使用的时候尽量卷起来收置好，这样可以更好的保持弹性和干燥度。
新买回来的海绵通常都会有一定的弹性，但这不是永久性的，与我们的保养和正确使用是密切相关的。如果注意以上几点的话，你的海绵应该能很好地保持它的弹性！
楼雅佳优质答主如果是新拍的话，可以经常用稍湿一点的衣服盖在海绵上，这样可以保持海绵的湿润度。如果是老拍的话，就要注意喽，老拍不能沾水，那样的话海绵很容易变形，就报废了。老拍可以用吹风机暖风吹上一会，然后用稍微凉一点的水喷上一点在拍面上，马上用干布擦干，反复几次后，会有效果。
乒乓球拍海绵发胀是由于一些球友在打球中由于场地较冷或者使用的是低摩擦类底胶，需要增加球拍的旋转和借力，所以他们需要加大球拍海绵的厚度，增加球拍海绵的硬度。从而提高击球的旋转，使击球更有震撼力。
防止乒乓球拍海绵发胀的方法：
1、平时训练或比赛结束后，一定要把球拍擦拭干净，然后放到球包中。千万不能沾到水，否则海绵很易变形。
2、把沾水后的球拍放到暖气或空调热空气下，使水分迅速挥发，不至过分浸湿海绵。
3、买一些小木板，平时空闲时，贴到发胀的海绵上，用较重的物品压上20分钟以上，反复操作几次。
4、用50度左右的热水浸泡球拍1-2分钟，然后用重物压平一个小时以上。然后在木板上用钉子每隔2-3厘米左右钉上，使海绵固定，连续一星期。
5、找一些平滑的木板、钢板等，上面涂上一层较稠的胶水，然后马上把球拍盖上，合上，使球拍的海绵紧粘在木板或钢板。粘上2-3小时后取下，反复操作几次。
