喜欢打乒乓球为什么?

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本人打球时间不长,三年吧,从初三开始,现在大一。为什么喜欢打了,其实最开始是觉得这玩意儿能锻炼身体(别笑),因为我在初一时候178的个子只有不到40公斤,然后每次运动就特别爱流汗,尤其是夏天,操场走一圈回来衣服就跟水洗了一样。所以当时就想找个运动既能强身健体又能解乏。于是接触了乒乓球。 刚开始学的时候真的是啥都不会,发球只会劈吊,接球只会推挡,而且步伐极其不规范,基本就是乱跑。后来慢慢的一步步学习,一步一步实践,也参加各种比赛,跟各种水平的人交流,从高二到现在大一,进步挺大的(虽然自己感觉很慢)。

最开心的是今年学校成立乒乓球协会,然后我们这些爱好者每天中午都可以过来练练,然后一起约球,真的有种找到组织的感觉,每天都非常愉快! 还有一个原因可能是我的性格有关系,我比较内向,不喜欢跟不熟悉或者认识不到三句话的人唠嗑,而乒乓球恰好满足了我这项需求--“两个人拿着球拍面对面坐着就能进行一项体育运动”,而且不管是高手指教还是菜鸡互啄都能够让人乐在其中,毕竟不是每个人都有机会跟别人聊聊这个球该怎么接,那个球应该怎么发嘛~( ̄▽ ̄~)~ 所以我觉得可能我这种性格的人会比较容易喜欢上打乒乓球。

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因为打乒乓球可以减肥

打乒乓球时,可使人体 90% 以上的骨骼肌参与大强度的运动, 1 小时内消耗的热量在 500 千卡左右,相当于以普通强度跑 4 千米所消耗的热量,运动本身的能量消耗,以及运动后机体消耗量的增加,能加速脂肪代谢和脂肪组织分解,使人体过剩脂肪能逐渐消耗掉。据调查,体重 70 千克左右的运动选手,坚持在 14 天内,高强度训练 30 个小时,减体重 1.73 千克,脂肪 1.74 千克,蛋白质 0.37 千克,减少的体重主要是脂肪组织的明显减少所致。

因为打乒乓球可以防治近视

打乒乓球时,无论是对打还是对墙打,目标准确,加上球的旋转多,落点变化多,使人必须全神贯注。眼球在眼眶内不停地运动,受到旋转应激和眼球周围血管的运动性收缩和舒张的交替变化,睫状肌、瞳孔括约肌获得积极的锻炼。久而久之,视力将增强,对治疗假性近视、防止青少年的真性近视度数增加、预防老年人的老花眼均有良好效果。

打乒乓球可以防止神经老化

打乒乓球时,对对方打来的旋转和落点变化多的球,不能从思维开始有意识地考虑动作的细节,而是在球击过来的时候,反射性地使用动作。大脑皮层的神经兴奋从深部到皮层中枢,使深部的神经兴奋度与皮层中枢的兴奋程度相当,大脑皮层细胞得到良好调节,经常打乒乓球能使神经保持兴奋性,使脑力功能年轻化。 60 岁的乒乓球专家,大脑反应和心理活动水平往往像 40 岁的人那样年轻。

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