乒乓球球肩部如何发力？
说一下正手发球动作吧，可能比题主说的更详细一些 正手发力在乒乓球中是最重要的发力方式之一，因为绝大多数的技术动作都是基于正手来开发的。比如挑打、快撕、拉锯等等。所以学好正手至关重要！ 要想学会发力，先要理解发力。
什么是发力呢？其实就是在指定的位置上用最大的力量和速度来完成击球动作。 所以我们可以把“发力”拆解成两个部分：力从哪里来以及如何完成动作。
一、力从哪里来？ 学球初期，我们的力量来源基本上来源于手臂（特别是前臂）和手指，这样打球很容易造成损伤。因为我们很难控制如此微小又细弱的部位发出这么大的力量。而且如果仅仅依赖这些部位的肌肉力量，也很难形成稳定的发力渠道。
正确的做法是：借力发力。也就是要利用好我们身体的自然弯曲带来的惯性，以及脚上踩地形成的反冲力。我们要做的只是在适当的时候释放这些力而已。就像射箭一样，你的力量只是拉开弓弦，箭出去的动能有百分之七八十在于弦的弹力。所以我们不要小看我们的腿啊脚啊背部啊，他们可是有不小的力气呢(ง •̀_•́)ง
二、怎么完成动作？ 这个就涉及很多东西了，比如正确的肌肉群协调配合，合理的用力顺序，准确的动作结构等等。。。如果要我说完的话恐怕一时半会也说不完，所以还是看几张图更加直观一点。
1.引拍准备 要发出有力的球，必要的准备工作就要做好。首先双脚自然着地，身体微微前倾，同时两臂自然下垂，并做引拍动作——手腕自然放松，四指并拢并稍稍用力，就像握一个无形的拳一样。（注意这里不需要很用力的握拳哦，否则容易受伤）
2.挥拍 用腰部的力量带动上臂后旋并向外伸直，同时向内扣住球，这时拇指和中指微分，其他三指并拢握实，呈半闭合状态。然后迅速发力，让手中的球产生向前的高速运动。当球离手的一刹那，手腕立刻内回收，以保护球拍不受伤害。
3.随挥 有些同学可能会忘记这个随挥动作，但是请注意，好的发力一定是离不开随挥的，因为它可以让我们的力量得到最大程度的利用。 右手球员的挥拍路线如图所示，左侧类似，不赘述了。从击球瞬间开始，身体应当充分伸展，随着球的高速前进，腰部及上臂发力使得身体回收到原位。整个过程要尽可能顺畅连续。