乒乓球为什么接不住球？
我打球很多年了，从小学到工作到现在，也有过几次省队选拔的经历，但都没进去（其实挺遗憾的） 个人感觉你说的“接不住球”应该有两方面意思：
1.发球方把球发到你面前，你很努力地去接，但是总是错过或者没接到，这就是所谓的接不住球；
2.在你击打球的一瞬间，你觉得这个球能过去，而且也过去了，但是在对手看来却是没有过去的，这种也是接不住球。 这两种情况，我觉得是影响接球成功率的因素。
1.发球动作是否规范。很多人打球都喜欢创新，喜欢改变发球姿势，但是在业余圈子里，我认为最稳妥的做法是把发球动作固定下来，如果你发现这个动作发球能保证一定的命中率，那么就不要再去改了。
2.基本功是否扎实。这里的基本功主要指击球点、用力方向、旋转方式等这些因素，要想让这些基本功扎实，唯一的方法就是多练习，建议你找一个合适的球友互相多练习，或者自己找一个目标，例如每一星期必须完成300次扣杀、300次挑打等等，坚持不断地去练习。 另外我想说说关于转不转动腰的问题。我个人觉得只要步法到位了，腰部是可以不需要太积极转动的，因为当脚步移动到位的时候，腰部已经自然地扭转了。如果步伐不到位的话，腰部再想弥补就为时已晚了。 希望我的经验对你有帮助！
接不住球，这是初学者都会遇到的困难，而能接住球的关键是要在来球的下降期击球。
来球的下降期具体是什么呢？当从对方过来的球落地反弹之后有一个飞行过网的弧线，过了球网之后就过了它的顶部，过了这个顶，就进入下降期。这个下降期里又可以细分为前期中期和后期，对于初学者，接发球最容易犯的错误是站在离台比较远的位置上，等球下落很多后在低点去击球。这个位置击球看起来非常顺手，但是实际存在很大缺陷。
首先，击球空间小，你已经站在离台很远的位置，球已经下降很多，这个时候击球根本无法往台内发力，发力的方向只能是往回跑。其次，你因为击球时已经接近低点，所以击球后球的过网高度就比较低，很容易下网。第三是，因为你接球时离球台比较远，所以你击球时和球网距离就比较远，这就容易导致球出界。再者，因为击球是在下降后期，已经接近接触台面了，你的回球就很可能是一个下旋球。对于初学者来说，下旋球控制不好，就更容易下网。
所以，接发球最佳击球点是在台面中间偏上一些，击球下降期的中前期最佳。击球前的准备动作也是有讲究的，如果你在击球时重心要降低一些，小臂要稍微贴着球台一点，而击球前，你的引拍动作就要略向后一些，这样发力才比较自如，也更顺。
另外，我们接发球的击球时长保持0. 1秒最佳，这样回球的旋转性和进攻性都有。如果击球时间低于0. 1秒，虽然球的进攻性有了，但旋转没有了。如果击球时间过了0. 1秒，球的旋转有了，但进攻性明显不足，所以这点也要注意。
