乒乓球如何拉高调?

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谢邀! 首先,要清楚什么是“拉高吊”,所谓拉高吊就是:在球上升期或高点期,由于力量的传导和球拍的方向变化产生上旋,将球拉起至对手上空后落地变为上下旋,以此旋转和落点控制调动对手。所以从原理上来看,只要能够产生上旋的击球方式都可以称为拉高吊。 但是大家通常所说的拉高吊一般指近台正手拉高吊。这种打法对力量要求极高且难以掌控,因此并不是所有球员都适合使用这样的打法。

如果确定要打拉高吊,那么接下来就要思考以下几个问题,并力求在这几个方面做到极致: 上旋、急下降弧线和强力撞击是拉高吊最鲜明的特点。因此想要打好拉高吊,就必须要在技术环节保证有足够强的上旋度和较长的制动距离(即急降弧度)。

1. 挥拍速度 要打出强劲的上旋,必须保持高速的挥拍速度和有力的击球点。只有加快出球的频率才能确保有足够的动能传递到球上,从而形成较强的上旋。同时,良好的击球点也是确保发力充分的必要条件;如果过早击球或者过迟触球,都会导致动力不足而使球变得毫无杀伤力。

2. 发力方向 为了保证较强的上旋,须确保击球瞬间球拍是由上向下运动的。这是由于空气动力学中的旋转定律所决定的——若球拍沿同一方向做圆周运动,则无论怎样旋转,最终能量会被全部消耗掉而无法传递给球。因此要想让球产生向上的运动轨迹,球拍就需要由下向上运动。

3. 球拍角度 因为拉高吊本质上是一种加旋转的发球方式,所以为了避免出球不稳定以及有效利用上旋,需要尽量保持球拍与地面的垂直。在垂直的基础上稍微偏向正面一些有助于加强攻击力,但一定不要过分倾斜,否则会导致出球不稳定以及加大自身劳损程度。

4. 挥臂路线 对于直板选手来说最好能做到直臂击球,这样能最大程度地减少力量在传递过程中损耗,也能更好地控制好出球的稳定性。对于横板选手而言,因为手握柄不同,故不宜采取直臂击球,最好采用斜方肌发力的方式(即在手臂内收的同时,上臂向内夹紧身体,然后释放),这样既能保证足够的进攻威力也能确保稳定的出球。

5. 摩擦力度 要想把球打好,必须要控制好击球时的摩擦力度。一般来说,拉高吊对球拍磨损比较严重,为保证长久稳定地出手,需增强对球摩擦的力度以起到加转的作用。当然,这个力度是需要慢慢摸索的,不能太过暴力,否则会导致出球失控。

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拉高调弧圈球时,站位稍近。击球前,引拍要比拉普通弧圈球时略向前一些,拍面稍后仰,在来球的高点期快速向前上方发力击球。由于向前的引拍较短,击球瞬间是向上摩擦,因此击球的相对速度要加快。在练习时可先用单板拉,击球后不要收拍,以体会触球的感觉和动作。单板拉熟练后进行多板数的连续对拉练习。

由于高调弧圈球上旋不强,在实际运用中较少单独使用,往往与其他技术结合使用形成结合球,例如拉高调弧圈球后紧接着拉上旋球;由于高调弧圈球速度快,对方往往来不及调整站位和回球弧线而导致出界或下网,因此是很有威胁的一项技术。当然,这项技术对于初学者来说有一定的难度,尤其是击球时摩擦球的感觉方面不好掌握。

一些初学者往往过于强调击球的瞬间发力,造成在向前挥拍的过程中击球而导致击球质量不高,这样的问题在初学者中非常普遍。而我们应着重体会拉高调弧圈球时向前发力的感觉,击球瞬间发力主要以向上发力为主,这样击球时球拍向后的引拍动作不要很大,向后的引拍距离要小,重心不要有太多的转移。在练习中我们可以先从离球台稍近些的位置开始,拍面前后距离要小,先从不移动中练习,再移动中练习。

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