如何快速捡乒乓球?

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本人练习乒乓球三年,混双冠军一只,单打亚军一只,团体第四一只(都是市级比赛) 快速捡球(非速胜),有基本功且能控制好基础力道为前提 前提:会接发球并且能控制好力量(不讨论发球机以及大力抽杀) 一、近台正手攻球 二、反拍快带 这两种基本能把球打回来,速度也很快,基本上可以控制住局面。

三、中远台对攻 这种方法比较考验基本功的扎实程度,如果基本功好,也可以采用,当然,这仅仅限于双方技术水平差距不大的时候。

四、拉弧圈或者加转弧圈(以暴制暴) 如果对手进攻能力强且你也有很强的进攻能力时,可以使用这种战术。这种打法属于以快制动快的打法,通过拉球调动对方,让对方不能及时回球,从而取得胜利。

五、侧身抢攻 这个需要一定的身体素质作为支撑,如果不是身体特别好的那种,不建议使用。而且前提是,你需要有一定的侧身攻能力。(可以观察樊振东或者许昕的比赛视频来学习)

六、搓中结合推挡 这是防守型的打法,如果以上几种方法都行不通了,可以使用这一种,它是以守为攻的一种打法,同时还可以寻找反击的机会,不失为一种明智的选择。

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捡球时,应首先选择自己擅长的姿势,下蹲等姿势,然后选择适当的地点,如直线上的一端或角落等,然后根据自己的习惯选择捡球的方向(从左到右或从右到左),然后用两手的四指并拢,拇指张开,拇指和四指形成一个三角形,从球台一端向另一端或从角落向另一角,按一定的方向将球从地上推到自己手里,然后将球拿到球桶的上方倒入球桶。重复操作即可。

此外,为了加快捡球速度,还可以采取一下方法:

(一)采用两臂交替捡球法。这是指用双手同时拾球,左手捡左边的球,右手捡右边的球。

(二)采用两桶交替捡球法。如果采用单桶,在转移过程中,会延误捡球时间,而采用双桶,就可以避免这个问题。,这种方法对于双区和中间区比较合适。

(三)采用两臂同时转移球。将球捡到两手手里之后,同时将球送到脑后上方倒入球桶,也可以加快捡球速度。

在捡球的训练中,要逐步摸索出适合自己的捡球姿势和方法,才能做到快速和高效捡球。

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