乒乓球男女谁厉害？
乒乓球，是中国国球，也是世界顶级运动之一； 乒乓球运动集竞技与休闲、健身与娱乐为一体，参与人数众多，影响力大，被称为“世界的第18个奥运项目”和“中国的国球”。在2021年东京奥运会上，更是创下历史最高纪录！ 那么打乒乓球对人体的危害有多大呢？ 打乒乓球的利弊取决于你采用的击打方式。 如果是业余的爱好者，又没有经过专业训练，那么在打乒乓球的时候很容易造成肘部受伤以及肩部劳损。
由于打乒乓球需要连续不断地进行击打动作，如果力度控制不佳或者平时没有做好热身工作，就很容易引起关节韧带拉伤或者是肌肉拉伤的情况出现。而且长期保持不正确的姿势打乒乓球，还有可能会引发颈椎病或者是腰椎间盘突出等疾病。
如果是专业人士，并且做好防护措施的情况下，打乒乓球能够锻炼人身体的灵活性并增强体能。 打乒乓球时，眼睛要快速准确地跟踪来球，同时还要调动各种身体部位来还击，因此有利于改善视力，预防近视。还能有效提高身体的敏捷性、协调性和耐力。 而且在打乒乓球的过程中会消耗大量的体能，所以打乒乓球还可以帮助减少脂肪的吸收，有减肥的功效。
最后，小编提醒大家在打球前后注意放松和拉伸，保护关节和肌肉，防止受伤！