乒乓球直拍如何握拍?

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首先,必须说明一点,所谓“正确握拍”是没有一个固定标准的,因为每个人的手型各有不同,身体条件也不一样(身高、臂展等等),所以不可能有一个适合所有人的统一标准。 不过,一般来说,比较主流的握拍方式有两种,一种是横握球板,另一种则是直握球板。其中又根据不同的技术要求分为多种小打法,这里我就不一一赘述了。

关于握拍方式以及各类小打法的详细介绍可以阅读我这篇文章 简单介绍两种常见的小打法——弧圈类打法及快拨类打法。

1. 弧圈类打法 代表人物:王励勤、许昕等 特点:以旋转著称,通过球的旋转达到杀伤对方的目的 要求:手指发力 主要应用:直板选手居多。

2. 快拨类打法 代表人物:马琳、张继科等 特点:以速度快著称,通过快速的击打球而产生强烈的冲击力 要求:手腕发力 主要应用:正反手的快速拨球,是这种打法的典型代表。 当然了,除了这两种主流打法以外,还有多种多样的其他打法,比如近台快攻类、中远台削球类、两面摆速类等等。

不论哪种握拍方式,其目的都是为了在击球瞬间能够发挥手型的作用,尽可能多地调动手指、手腕的力量,为后续的肌肉放松创造良好条件。当大家在练习握拍时,一定要注意多练习手指和手腕力量哦~ 另外,需要提醒的是,不要认为掌握了正确的握拍方式就一定能打好乒乓球啦!

掌握正确的技术动作只是做好基本功的准备,而能运用这些技术进行实战对打才是关键。所以各位小伙伴在练习时一定要多注重实战能力哦~ 我是左手直板,我的握拍方式是横握(与多数右手横板选手相反),平时主要是练习快拨类和弧圈类打法。

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大拇指和食指的第二关节夹住球拍柄,食指第一节和中指第一二节自然伸直,其余三指自然弯曲贴在球拍背面。由于个人手形的差异,在具体握法上有两种比较典型的个性握法:一种是食指第二节完全伸直,虎口完全打开,大拇指第一关节压在球拍 柄上形成较大的力量; 另一种是食指第二节稍作弯曲,虎口没有完全打开,大拇指第一关节没有完全压在球拍柄上形成的力量稍小。

无论哪种个性握法,正确的直握拍应遵循以下的原则: 1、中指、无名指和小指自然弯曲放松地并拢贴在球拍背面,这3个手指主要是辅助手指,主要起固定球拍的作用,因此不要参与用力。 2、食指和中指要有一定的分开度,虎口打开。 3、大拇指和食指要有一定的弹性并夹紧球拍。

4、大拇指尽量靠近球拍、压在球拍柄上,食指尽可能伸直并贴近球拍。

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