中国跑步的人是谁?

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先上图, 2017广州马拉松现场拍照的。 我跑的是全马,我朋友跑半马。 我大概是初中(9年义务教育)开始接触跑步吧,当时学校每周都有晨跑和晚修慢跑(3公里左右),还有校运会、运动会(400米跑道)、春季秋季长跑比赛(800-1500米)等等,我基本都参与。应该算跑了几百万分把。。。 大学期间每年至少参加两次学校组织的半程马拉松(杭州西湖半程马拉松、杭州运动休闲博览会半程马拉松),毕业后工作原因,跑量急剧下降,但一直都没有断过。

去年开始重拾跑步,一开始只是每天下班回家路上快走一小时,一个月后开始加入慢跑,目前基本上每天都坚持。 今年初为了备战广马报了跑团(厦门跑吧),加了很多跑友。每天一起打卡,互相监督,在比赛中也认识了更多的朋友。很感谢厦门跑吧让我能再次喜欢上跑步,并能在这一年中慢慢培养起自己的自律性。 这几年身体上的变化有: 体重从高中时的136斤到目前的102斤(身高165cm); 腰围从高中时的一尺九到现在的二尺八(裸睡习惯很难改掉啊!), 大腿小腿腰部都积累了大量的脂肪,通过跑步消耗掉很多;

体脂率从高中的百分之十几到目前的百分之五左右(男女标准不一样哦,我是属于偏瘦型); 心脏功能明显提升(每次爬楼或者快速走路后心口不会像以前一样难受); 肺活量明显增大(多次参加马拉松赛后采访,自我感觉呼吸平稳顺畅好多)。

最明显的还是精神状态的改变,我现在可是精神百倍,天天都是活力满满哟! 再也没有那种因为久坐屁股发麻的现象了。

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近来一则题为"中国跑步的人全世界最多"的报道广为流传。中国为什么会有如此多的跑步爱好者?他们的跑步目的和方法是否科学合理?日前记者在福州街头进行了一番调查。

30日清晨,福州市区的白马河畔、琴亭湖畔、江滨路以及省体育场等地随处可见跑步爱好者。据记者粗略统计,白马河畔跑步和散步的人就达数百位,其中以老人、跑步俱乐部成员和学生跑者居多。

在白马河北桥头一家体育用品店门口,来自河北的体育生郭帅正和同学等待参加跑步训练。据郭帅介绍,他刚刚参加完马拉松训练营和12公里跑的体验,接下来还将参加15公里跑。"来这里当体育生就是奔着跑步来的。"

体育生张俊宇告诉记者,他们每天的跑量是20公里,从早上持续到晚上,而他的目标是能参加马拉松全程以及在全国大学生越野跑中取得名次。和张俊宇一样,不少跑步俱乐部成员都有着参赛计划。据记者了解,一些俱乐部成员还会报名参加在外地甚至国外所举办的马拉松等赛事。

在江滨路跑步的马先生告诉记者,他20多年来养成了每天早晨3公里的跑步习惯。马先生表示,自己跑龄长却拿不出亮眼的成绩,纯粹是因为锻炼身体。记者观察发现,江滨路上跑步和快走慢跑的中老年人居多。

与白马河畔热闹的跑步场景形成鲜明对比的是,地处福州市中心的省体育场跑道上却鲜少看到有人跑步。省体育场一位工作人员介绍称,省体育场跑道属于专业跑道,前来练跑的大多是体育生、教练和运动员,普通跑步爱好者都选择到周边公园锻炼,因此省体育场很少呈现人满为患的情况。

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