中国跑步的人是谁？
先上图， 2017广州马拉松现场拍照的。 我跑的是全马，我朋友跑半马。 我大概是初中（9年义务教育）开始接触跑步吧，当时学校每周都有晨跑和晚修慢跑（3公里左右），还有校运会、运动会（400米跑道）、春季秋季长跑比赛（800-1500米）等等，我基本都参与。应该算跑了几百万分把。。。 大学期间每年至少参加两次学校组织的半程马拉松（杭州西湖半程马拉松、杭州运动休闲博览会半程马拉松），毕业后工作原因，跑量急剧下降，但一直都没有断过。
去年开始重拾跑步，一开始只是每天下班回家路上快走一小时，一个月后开始加入慢跑，目前基本上每天都坚持。 今年初为了备战广马报了跑团（厦门跑吧），加了很多跑友。每天一起打卡，互相监督，在比赛中也认识了更多的朋友。很感谢厦门跑吧让我能再次喜欢上跑步，并能在这一年中慢慢培养起自己的自律性。 这几年身体上的变化有： 体重从高中时的136斤到目前的102斤（身高165cm）； 腰围从高中时的一尺九到现在的二尺八（裸睡习惯很难改掉啊！）， 大腿小腿腰部都积累了大量的脂肪，通过跑步消耗掉很多；
体脂率从高中的百分之十几到目前的百分之五左右（男女标准不一样哦，我是属于偏瘦型）； 心脏功能明显提升（每次爬楼或者快速走路后心口不会像以前一样难受）； 肺活量明显增大（多次参加马拉松赛后采访，自我感觉呼吸平稳顺畅好多）。
最明显的还是精神状态的改变，我现在可是精神百倍，天天都是活力满满哟！ 再也没有那种因为久坐屁股发麻的现象了。