首先需要指出，这个转身动作和一般我们平常说的背向运球转身不是一回事。 题主应该已经明白这个动作的关键在于脚的动作，因为脚的位置决定的是球的运行路线。 我用一张图来解释一下转身的过程（画得不好请大家见谅） 假设我带球的时候左脚在前，那么这时候我的脚和球的轨迹是这样的 右脚在前的时候是这种情况 而当我们带球做转身的时候，我们的脚是绕着球运行的，因此球的运行方向也会被带动而改变。也就是说在我们做这个动作之前，我们必须保证球的运行和我们脚的行进方向相一致。 这一步其实很重要，如果我们在开始做动作前没控制好球的走向，那么就很容易导致转身失败。 在一开始的图中我们可以看到，在右边这一种情况中，由于我的左脚的行进方向和球的行进方向不一致，所以我无法完成转身动作。
当然也有可能是我没有把球控稳，所以没有成功过顶传给队友.... 所以我们要注意的是，在带球的过程中最好能够始终保持自己和球的相对位置不变，这样我们才能顺利完成转身并且找到传球或者射门的好机会。
以上是我的个人理解，如有不对请各位指正！另外本人水平有限，图也比较丑，大家多多包涵
厍楚楚优质答主作为一个业余球员来说， 建议不要追求高难度动作了. 能做的无非就是加速过人或者传球， 对于那些花里胡哨的动作其实并没有太大的作用. 我还是觉得把基本动作练好是最主要的，这样无论踢球还是看球的时候才会感到开心而不是乏味无趣的看着这些花里胡哨的东西(当然如果你真的真的很喜欢). 对于题主的问题我的答案如下：
1 多加练习，多找几个陪练，提高自己对这项运动的领悟程度.
2 选择一项适合自己的技术动作，如果实在想不出来就去问你的教练或队友们.
3 根据自己选择的该项技术的动作要领去加以训练并实践，在不断的练习中摸索出更适合你个人特点的技术.这个过程应该会持续很长的时间而且会让你觉得很痛苦因为刚开始做得很不自然。
4 在不断的练习的过程中注意总结与思考自己的技术问题，有意识的去做一些改变.比如说你觉得用内脚背踢球的时速度更快那就尝试用内脚背进行更多的射门和传球，同样可以加入外脚背来增加一些变化. 如果你在不断尝试过程中找到了最适合你的技术那就是一种莫大的成功。
5 在比赛中运用你所学的技术，这会让你的技术水平更上一层楼并且能让你在实战中得到自信从而对这项运动产生更深一层的理解。
