如何练好足球扣球?

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扣球是足球基本功之一,也是球员个人技术的重要体现。 扣球一般是在传球、接球过程中完成的,通过改变球的运行线路来获得控球机会或者增加射门角度等。 扣球的动作要领大致如下: 1.面对来球,两脚开立,脚尖正对来球方向,两腿弯曲下蹲; 2.身体重心降低到最低程度,同时双手自然伸出准备接球(手触球点的位置在胸腹部之间); 3.当球到达胸部正上方时,身体迅速向上弹起,双手由接球状态变为推拨状态,将球向前推开,在推球的同时进行踩单车或牛尾巴等变向动作。 如果要练习的话可以先从原地小步扣球开始,熟悉扣球的动作和节奏变化,然后可以尝试扣球后接停球、传球、射门的连贯动作。

对于扣球来讲最重要的是节奏的掌握和控制,可以通过有规律无规则地来回扣球来提高对节奏的控制能力。 有条件的情况下也可以加入不同方向的滑步,这样不仅可以增加扣球的灵活性而且有助于培养球感。 另外,除了单纯的扣球外,还可以通过扣球后的变向来达到进攻或防守的目的,所以还需要加强传、停、带、射等基础能力的训练。

平时多看看比赛录像,特别是一些球员精彩的扣球过人镜头,可以模仿拍摄下来,自己再反复观看琢磨,并加以改进和提高。

优质答主

首先练习你的步伐,然后多思考如何能过掉对手。 第一步是判断对方是否对你进行防守,因为有时候你踢着玩的时候,可能有人只是随便跟着跑一下,并不做有效的干扰动作。 第二步是对抗中判断对手的下一步动向,提前做出应对方案。 第三步如果以上都没有作用的话就采用最后手段——暴力对抗。 当然这些前提都是你对这项运动有一定的了解,否则就是瞎胡闹了…… 另外在训练时可以多用些假动作来提高自己的成功率……

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