足球运动员早上训练吗?
在职业球员的训练中,晨训是必不可少的,对于大多数欧洲球队而言,他们都会把一天中最宝贵的时间留给了晨训。 通常来说,早晨的体能储备和身体素质的练习是非常重要的,通过大量的重复性练习来提高各项能力与指标。 而到了午后,则是一天当中最宝贵的战术课时间了,在这里,教练们可以更细致地讲解比赛中的战术以及布置接下来的训练项目。
从这一点来看,我们的训练确实存在一些不足之处。 在过去的一段时间里,我们一直在强调技战术水平的重要性,但是不可否认的是,体能储备也是足球运动的基础,如果连最基本的身体素质都不过关的话,那又谈何更高的要求呢? 所以我认为,中国足球的当务之急就是要做好基本功,包括力量、速度、耐力等等这些最基本的项目都要去狠抓,只有这样才能够让中国的球员真正具备踢球的条件。 如果没有良好的身体条件作为基础,那么再好的技术和思维也只不过是空中楼阁而已。
所以说,无论是对于球员还是教练员,重视体能的锻炼都是十分重要的。 但是目前的中国足坛,却似乎存在着一种“重技轻体”的现象。很多俱乐部都在有意无意地将精力更多地投入到所谓的“技术开发”方面,而忽视了体能的重要性。 要知道,现代足球是一项高负荷、高强度和快速的对抗性运动,在这样的比赛中,没有好的体能作保障是绝对不行的! 而一旦离开了球场,没有了比赛的压迫感,很多球员就开始松懈下来,缺乏自律性和自制力的问题也就慢慢暴露出来…… 这样久而久之,就会形成一个恶性循环,对球员的长期发展非常不利。