职业足球球员如何训练？
1.体能 这是所有项目的第一个环节，没有体能的运动员就像大海里的一叶孤舟，随时都有可能被风浪打翻。而现代足球对体能的要求又非常高，所以体能的训练在每天的基础训练前都会进行2-4次，以保持球员的体力和肌肉状态。 体能包括很多部分，其中速度、耐力、力量是主要的组成部分。而不同位置和不同年龄阶段的球员对于体能的需求也是不同的。像小年龄组（U9以下）的球员主要还是练习体能为主，而U10-U13的球员就要开始增加专项的技术练习了，到U14-U16的时候就开始进行小组合的练习，U17/18就要开始接触比赛了。 所以对于体能的训练要根据队员的年龄和所处位置而定。 对于速度的训练有几种方法，一种是短时间的加速跑，一种是长时间的有节奏地重复动作如滑步等，还有一种是结合技术动作的训练比如结合传接球训练快速跑动中的传接球能力等等。而耐力的训练主要是在跑步机上或自行车上完成。
2.柔韧性和协调性 这个是足球运动员必备的素质之一。柔韧性好的球员可以在比赛中做出很困难的动作来过人或者射门，而协调性好的球员可以很容易地做出来那些高难度的过人动作。 柔韧性的训练主要是通过拉伸、压腿等方式进行，每次基础训练之前都要进行；协调性的训练可以通过一些游戏和小练习来完成，也可以让队员做一些瑜伽的动作来进行。
3.技术动作及战术意识 在基础训练中要加入小场地的分组对抗，并且要加入一定的技术动作训练，比如小距离的传接球和带球突破练习。这些训练的目的是为了让年轻球员尽快适应5人比赛的环境，尽早形成自己的踢球风格。 而到了高水平阶段之后，训练的重点就会转移到战术训练上来，这个是根据球队的战术布置和主教练的意图来的。每个教练都有自己的一套战术思想，这就需要教练员不断地去研究和分析对手的进攻模式和自己球队的优势所在从而制定出适合自己的战术打法了。
以上是基础部分的训练，在赛季初期还可以加入一些身体方面的训练内容，在赛程密集的时候可以适当地减少一些体能方面的训练项目，这样可以让队员们能够更快地进入比赛状态。而在赛季的中期就可以多做一些战术演练和调整，为下半个赛季做准备；到了赛季末就可以做一些体能上的储备，以便在激烈的淘汰赛中取得胜利。