足球训练用几号球？
一般小场是4号球，5人制，10*6米的场地； 标准场地一般是7号或者5号球，7号是人工草坪，一般在正规球场训练和比赛使用较多（比如中超），5号适合天然草坪。
至于为什么要用不同的尺寸的足球来踢球呢？
因为不同大小的足球对球员的要求也是不一样的哦！下面我们一起来看看吧！ 一、速度&对抗性 小场的4号足球相对慢一点，但是对抗性强一些。很多球员刚开始接触足球的时候都喜欢用小场的，这样在跑位、身体对抗等各方面都能够得到很好的锻炼和提高~ 中场的5号足球就介于大小之间了，速度适中，对抗也还不错。比较适合青少年练习足球时使用哈~ 大场的7号和5号的球是最常用的，特别是5号，现在很多幼儿园都是采用这种材质的球的啦~~ 二、场地选择 如果是在室外打球的话，由于天气原因，通常都会选择小场的，即4号球或者是中场的5号球。如果是室内打球的话，就可以选用大场的7号以及5号的球了。 不过，不管用什么品质的足球场进行打比赛，都要遵守一定的规则才行哦～ 三、控制&脚法 一般来说，如果球越大控制力就越差，相反来说球越小越容易操控。这也是为什么小场球对抗性很强的原因之一吧……当然这是相对的，其实不管是哪个阶段的足球运动员都需要掌握良好的控球能力才可以啊。。。所以大家在平常练球时一定要多加练习哦！ 四、运动强度与恢复 通常情况下来说一场90分钟的正式足球比赛会消耗掉约7千卡路里的热量哟！而想要维持这样的运动量就需要每天摄入至少3728千焦的热量才能避免发胖哦~~~ 而对于业余爱好者或是不经常运动的初学者们来说只需要每周抽出三天时间来进行体育锻炼便可以满足日常所需能量啦！ 因此如果想要提高运动量建议将每次活动的时间延长到两个小时左右哦！这样才能达到更好的效果呢～ 五、场地面积 通常来讲4号球场地面积为10×6米，5号则是为5×7.5米左右。 六、其他相关因素 在选择合适尺寸的足球时还要考虑以下这些方面：年龄、性别、运动水平等条件都会影响我们对不同规格足球的偏好喔～比如说男生喜欢小一点的足球是因为他们更喜欢在球场上进行激烈的身体对抗嘛~而女生则更倾向用手抛球的方式来控制球呢… 所以大家在选球之前一定要先想好自己想要达到的效果然后再去挑选最适合自己的那一款呀！
以上几点只是个人看法哦！如果大家还有更多意见可以在评论区发表出来与大家分享与交流一下哈～祝大家都能买到称心如意的好球丫！