体育课瑜伽主要学什么？
我是专业瑜伽导师，很高兴为大家解答这个问题 体育瑜伽主要是学习传统哈他（Hatha）流派的古老瑜伽体式和流瑜伽（flow yoga）的编排课程。 这些课型都是瑜伽在体育运动方面的重要表现方式，其中也包含了中国目前新兴起的普拉提（Pilates）、功能性（function）训练等。现在国家体育总局正式推出的《体育瑜伽教学大纲》里共分为八个科目，分别是现代瑜伽（Modern Yoga）、经典瑜伽（Classical Yoga）、体位法（Asana）、冥想（Meditation）、瑜伽解剖学（Anatomy of Yoga）、瑜伽生理学（Physiology of Yoga）、瑜伽练习指南（Guidelines for Practice of Yoga）以及瑜伽基础教学（Elementary Teaching of Yoga）。其中前三科是瑜伽学科中最重要的部分，也是体育瑜伽教学的核心。
一、现代瑜伽（Modern Yoga） 了解并掌握当前国内外瑜伽发展现状和学习潮流。能够进行有效的瑜伽教学和学习辅导。对今后从事瑜伽教学或研究的工作有积极的帮助。 二、古典瑜伽（Classical Yoga） 熟悉古典瑜伽的理论知识及流派渊源。正确学习、练习古典瑜伽的技法。掌握其基本要素和精髓。 三、体位法（Asana） 包括瑜伽手印（Mudra）与瑜伽呼吸法（Pranayama）。能准确完成50个以上初级的瑜伽体式。了解其动作要领。为以后更深入的学习打下良好的基础。
四、冥想（Meditation) 学会两种以上坐势冥想。了解冥想的原理与作用。能够在老师指导下独立完成冥想练习。五、其他科目 包括运动解剖学、生理学、教学法、教玩具制作等。了解人体各部位的构造；掌握肌肉工作原理及功能；熟悉骨骼系统的构造；理解血液循环、呼吸系统、神经系统等器官的功能。能为以后正确练习瑜伽奠定坚实的理论基础。