篮球鞋可以跑马拉松吗？
曾经有人穿着球鞋跑的马拉松，并且成绩相当不错呢！ 2018年9月24日，在北京马拉松比赛中，一位身穿361°牌运动鞋的“奇葩”选手引发关注。 这位“奇葩”跑者名叫梁晶，是一名业余马拉松运动员，今年27岁，来自江西南昌。他身高1.56米，体重约50公斤。
此次北京马拉松比赛，是梁晶在下半年参加的第四场全程马拉松赛事，此前他在武汉、杭州和天津都拿过冠军。 值得一提的是，当天与他同时起跑并夺冠的日本名将森喜朗赛后接受采访时称，“我可能参加了世界上最难抢的金腰带比赛……” 原来，在当天比赛中，梁晶一度被日本选手超了好几圈，但最后他却用超强的毅力，不仅反超了对手，还拿下了今年的北马冠军，真可谓是“逆天改命”！ 那么问题来了，为什么一个业余选手能拿到专业选手才有的成绩呢？
答案就在他的脚上——一双极为轻便的马拉松鞋。 在赛后的采访中，梁晶直言自己穿的是一款名为“清风”的慢跑鞋，而且这款鞋子非常轻，只有230克左右，相当于两只半鸡蛋的重量。 之所以选择跑鞋而不是球鞋来参加这场马拉松赛事，梁晶说自己的目的是测试一下这双跑鞋到底能够给自己带来怎样的性能提升，因为近期他的脚有些不舒服，所以这次比赛他并没有携带自己的“战靴”。
对于自己的选择，梁晶表示：“我的目的并不是为了打破世界纪录或者什么成绩，我觉得只要能完赛就行，所以没有刻意去加速。” 最终，他以3小时38分34秒的成绩完成比赛，并获得了男子组全马拉松项目的一等奖。 一双轻便的跑鞋，让一名业余选手实现了和专业选手同场竞技并拿下好成绩的可能。跑鞋的作用和意义确实非常大。
然而，并非所有的运动鞋都可以用于马拉松比赛。作为普通消费者，我们在选购跑步鞋时需要注意些什么？又应该怎么辨别它们是否适合自己呢？
1、根据脚型选鞋子 我们每个人的脚都是不一样的，有标准的，也有畸形的（脚趾外翻等）。选择合脚的鞋子至关重要。若鞋号合适，鞋子穿上后应当触感柔软、舒适，而脚趾活动自如；倘若鞋子太紧会导致脚部血液流通不畅，从而影响健康。相反，若鞋子太大，则不能为双脚提供良好的支撑，同样不利于足部健康。大家在选购鞋子时一定要亲自试穿，以便选择合适的尺码。 需要注意的是，鞋子的尺码虽然很重要，但并不能只看尺码而定，还需要结合鞋子本身的设计、外观及自身需求等进行选择。
2、根据运动类型选鞋子 现在市面上的鞋子种类众多，我们可根据个人运动特点以及实际需要购买合适的鞋子。例如，喜欢健身、练瑜伽或者力量训练的人，可以选择支撑性较好的鞋子，例如运动鞋中常有气垫或减震系统的鞋子；若是进行跑步锻炼，则需要购买具有良好缓冲性能的鞋子，以免对膝盖造成损伤。特殊人群还需购买专门为特殊身体群体设计的鞋子，例如老人选购鞋子时需要考虑防滑问题，儿童选购鞋子时需重点考量鞋子的品质与足弓支撑等问题。