打完篮球一直腰疼怎么回事？
如果经常这样，建议检查一下腰椎间盘是否有问题 首先，我们要知道，腰部承担着上体的全部重量，在运动中常常处于紧张状态； 而且，脊柱有4个生理弯曲，如果长期保持不良的姿势（例如，突然过度后伸），就会影响肌肉的血液循环，引起肌肉酸痛。 如果运动过程中，这些肌肉和椎间盘受到挤压或扭转，就可能造成肌肉拉伤、椎间盘劳损甚至突出。
1. 运动要讲究方法。 无论是打篮球还是做其他运动，都要注意运动方法。特别是平时不常运动的人，不要追求速度和强度而忽视自身感觉，以免身体受伤。
2. 运动要循序渐进。 逐渐增加运动量，是避免运动伤害的最好方式。千万不要一时冲动，进行超出自己体能范围的运动，否则后果不堪设想。
3. 运动后要舒缓放松。 剧烈运动后进行舒缓的放松活动，可以有效地缓解肌肉酸痛。同时，也可以预防伤病的发生。
分享一个我自己的经验。之前练拳，由于姿势不准确，导致腰部扭伤。当时疼得都不敢弯腰，走路都有点站不稳。后来，采用拉伸、热敷、按摩的方式处理，症状慢慢减轻。