打篮球怎么晃倒人?
你要了解什么叫“运球” 运球其实就是使用你的手臂和腿还有腰部的力量,来改变你出手时球的轨迹。从而改变你投篮的命中率(这个命中率指的是你改变方向后对方跟不上你而导致的失分率,而非投篮命中的百分比) 你只要掌握了改变轨迹的方法,就能做出晃倒的动作了 那么现在来说一下具体应该怎么操作吧! 首先,持球手应该尽量降低高度,用非持球脚作为支撑点,保持身体的稳定。
然后,进行第一步上篮或者跳投的时候,你的动作是必须要大的。因为防守你的人一定会阻止你直接上篮/投篮,这时你就可以借由身体对抗使自己的脚步乱掉。(注意:这里所说的一步是大于实际的一步,相当于你前进了2-3米然后再停住,接着开始第二步上篮/投篮)
在实战中,这一步一定要大胆,因为你不是一个人在面对一个高大的篮球运动员,所以只要你不是太虚,别人是不会对你下狠手的。 如果你第一项基本功不够扎实,那么可以试试下面这个方法。
同样的,持球手放低,非持球脚作为支撑,然后,通过跨步来突破,同样可以制造出类似晃倒的效果。不同的是,这种技巧更适用于突破上篮而非远距离跳投。 因为如果对手在你的突破路线上,你利用跨步的方法可以使对方失去重心;但如果对方在你起跳的瞬间进行封盖,你完全可以借住跨步的力量来摆脱。
不过这种方法有一定的危险,如果对方是个善于抢篮板的人,很有可能在你起跳的时候给你来个“火锅”,所以这种技巧更适合个子比较矮小且力量较弱的人使用。 当然,运球并不是只会影响你上篮的节奏,它也会给你带来其他的影响。比如当你练习运球的时候,你的传球能力也会在不知不觉中提升。因为在运球的过程中,你可以更好的熟悉队友的位置以及他们擅长的区域,进而打出高质量的配合。