纳什如何用网球练篮球？
1.弹跳 训练弹跳可以做一些蛙跳、负重跳绳，还有深蹲等等动作，提高你的弹跳力，也可以做一下拉伸的动作，增强下肢的柔韧性。
2.运球 运球是基本功，也是你篮球技术的核心！想要提升你的运球能力，你可以多练习左右手单手运球、交叉步突进、背后运球等等。 还可以找一些运球的动画或者视频来学习，多看看运球的细节以及要领。
3.上篮/投篮 上篮和投篮都需要通过练习来提高，你可以寻找目标，例如每天投进50个球，分上不同时间段来完成，这样会有更好的效果；另外可以多看一些教学视频，学习他人的投篮方式、选择合适自己的投篮姿势都很重要喔~
4.传球 传球需要技巧更需要实战来锻炼，所以要多进行多人对篮的训练，也可以打打三人篮球，提升你的传球能力和意识。
5.防守 防守更需要实战来进行提升，在对抗中培养你的防守意识和态度。除了对抗，你还可以多看看优秀的防守视频，分析他人出色的防守细节，学习过来提高自己的不足之处。 除了以上提到的，还有一个重要的点就是要多多坚持！坚持才会有收获，不要轻言放弃哦~ 希望会对你有所帮助！