打篮球怎么练拨指？
我看过一个美国专业篮球教练的视频，他教学生练习运球上篮时，是这么做的，仅供参考！ 找一片开阔地，运着球往复跑，双脚不要抬得太高； 一开始可以慢点，等熟练后加快速度； 在跑的过程中，用不同手指（三指、四指、五指）拨球，分别练习单手高低运球； 高低运球就是运球高度在腰、膝、踝三个关节处来回变换。
除了上下翻动拨指外，你还可以尝试左右晃动拨指，前后摆动拨指等等。 只要多练，你的手指就会渐渐灵活起来～加油！
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我看过一个美国专业篮球教练的视频，他教学生练习运球上篮时，是这么做的，仅供参考！ 找一片开阔地，运着球往复跑，双脚不要抬得太高； 一开始可以慢点，等熟练后加快速度； 在跑的过程中，用不同手指（三指、四指、五指）拨球，分别练习单手高低运球； 高低运球就是运球高度在腰、膝、踝三个关节处来回变换。
除了上下翻动拨指外，你还可以尝试左右晃动拨指，前后摆动拨指等等。 只要多练，你的手指就会渐渐灵活起来～加油！