每天打多久篮球能长高？
作为一个打了十几年球的人（从一年级开始到现在大三），我觉得我应该可以答这个问题。 首先要明确一点就是打篮球并不能直接导致身高增长。因为影响身高的因素很多，篮球只是一个外部条件，影响不大。 如果要说打篮球对身高有没有影响的话，那肯定是有影响的，这种影响是潜移默化且潜移默化的。 因为打篮球会接触更多的阳光，而阳光对于身体发育是很重要的一个元素，经常晒晒太阳可以帮助体内钙的吸收，促进骨骼的生长。
另外，经常打篮球可以刺激垂体分泌生长激素，而这些激素对于身体的发育也是起着非常重要的作用。所以，说打篮球促使人体长个子也不是没有道理的。 那么既然如此，我们是不是要多打打篮球就可以长得更高一些呢？
很遗憾，虽然上述两种因素都会对身高有所影响，但是影响非常有限，毕竟影响身高的三大关键要素（遗传、运动、营养）中，运动仅仅占了其中一小半因素，而且并不是所有的运动都可以起到刺激生长激素的作用，而大多数的运动都是属于有氧运动，只有通过持续不断的有氧运动才可以刺激体内激素分泌。
单凭打篮球这项运动而言，想靠这个长个子是很难得，很有限的。 当然，如果你现在年纪还小，处于生长发育阶段，建议还是多打打篮球，因为打球不仅可以促进骨骼生长，还可以锻炼全身肌肉，体能，甚至可以让你在未来拥有更好的姿态（驼背等等）。
如果你已经过了生长发育的阶段，那也没必要非逼着自己长高，顺其自然就好。