篮球分球在哪?

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我讲一下我的经验,希望能帮到你 首先你要了解运球的时候你双脚的位置。这个图是最经典的讲解,你可以看看。 简单来说就是:非持球脚抬起,高于脚尖的高度。这样能保证你的运球能够顺利展开(当然前提是你的非持球脚是健康的)。

然后来看你的运球。其实你的问题就在你这个运球的“球”,其实你应该把球举得更高一点,最好能达到顶弧的位置(不是一定,是最好能达到这个位置,过高过低都不好 ) 因为你个子高,所以运球时候的球应该离你的身体近一些,这样你运球时候的移动范围就大了,而不是像你那样,把球举得很前,让你不得不往前面跑,这样就失去了投篮时那种节奏感。

最后来讲下怎么练习,找一个小球馆,没有人的那种,最好(因为如果有人在等你投完一个球之后批评你,会影响你以后的投篮自信)。找几个标志物,比如几个箱子,先按照上图把脚步练熟(非常重要!!!)然后再开始投篮。

在投进几个球后,停一下,想想刚才哪里出了问题(脚步、姿势等等),想清楚后再开始,如此循环。 另外你提到自己身高高,体重却轻。其实你应该扬长避短,多发展自己身高优势。比如说你在上篮或者投篮是可以尽量把球举高一点;还有在你运球的时候可以运用你的身高来威慑对手,让对手不敢来抢断…… 加油吧,有付出就一定会有回报的!!祝你早日练成!

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