篮球如何带球突破上篮？
谢邀！这个问题问得比较宽泛，我尽量以广义的视角来分析，希望能有所帮助。 打篮球多年，从最初的无脑运球到后来的改变节奏、变换速度，从最开始的一攻一守的对抗到之后的团队配合，以及最后形成的个人风格……这些经历让我明白了，投篮是所有的进攻方式中最华丽，也最容易被大众所接受的得分手段；而突破上篮则是最具观赏性，也是最稳定最具有效率的得分方式之一——当然，最稳定和最有成效是两个意义相近的概念。
在训练中我始终遵循着这样的原则：先投篮，然后突破上篮。 投篮是进攻的最基本的组成部分，也是建立良好的球感最重要的工具。我们首先应该追求的是把球投进，其次才是投篮命中率；当然，这不代表我要求大家在练习时将命中率控制在50%（即一半能命中）以上，我的意思是让大家先把球投进，再逐步提高命中率，而不是一开始就执着于命中率。投篮是一个熟练工种，你投入的时间越多，产生的收益也就越大。你每天都练半小时投篮，一个月下来就是180分钟，按照每投进一个球计算，你的命中率如果只有20%的话，那么总共就能进36个球，如果每天坚持，那么一个月大概就能够进步到40%左右了。每天只要多练一个小时，那么一个月你就可以多进步1个百分点啊！
很多人都没有足够的时间进行投篮练习，我建议大家利用碎片时间练习，比如等车的时候、午休时间等等，只要你坚持，一定会有收获。 除了投篮，我们还需要提升的就是突破能力。
对于非专业球员来说，我们不需要像职业运动员那样练习突破上篮，但我们必须知道怎样做才能更好增强突破能力。首先要有一个很好的运球基础，你可以先从练习运球起步，熟悉球的感觉之后就可以开始尝试突破上篮了。 突破上篮讲究的是快、准、灵，我们需要提升的是我们的快速运球能力，通过不断的练习，提升我们的运球速度，同时做到稳如泰山，哪怕是在人多拥挤的情况下，也能从容运球，轻松上篮。如果我们能在突破时增加一些变向或调整，那会更利于我们在实战中创造机会，提升命中率。所以平时我们可以有意识的加强一下这方面的练习。 但请注意，一定要保证安全的前提下练习突破，否则一切努力都前功尽弃。