如何练好横板乒乓球的动作？
1、直拍横打（单面防守打法） 直拍横打的优点是不像正手那样需要强大的上臂力量，也不像反手那样对手指、手腕灵活性要求高；缺点是攻不如正手，守不如反手，很难结合两种技术使用。 但正因为如此，才使它更适合我们这些不善于力量和大幅度跑动的球友练习。 因为这项运动最重要的不是技术而是脚步移动和心态，而直拍横打由于不需要大幅度调动身体也能打出质量很高的球，很适合我们这种想提升步伐和技术的乒乓球爱好者。 练直拍横打需要准备两个球拍和一个球，一个用来练习，另一个用于对打。
训练方法： （1）多打球，通过和别人对打来找出自己的不足之处并加以改进。 （2）多看教学视频，学习其他高手的技术，取长补短。 （3）自己多思考，总结适合自己的技战术，比如我的体会就是“以快制快”。因为直拍横打的出手速度是非常快的，我通过不断练习增强自己出球的稳定性，在实战中对速度很快的球都采用横打的办法来处理。这就要靠平时的积累和实践来达成。 我个人认为提高的方法无他，唯有不停地练习，尝试多种打法，总结经验，完善技战术才能逐步提高。