乒乓球拉球时吊腕对吗？
先摆正观点，不正确！ 首先我们要知道什么是正常的手臂姿势。以右手为例，自然放置状态下，大拇指朝上，其余四指并拢，拇指尖与食指第二指节呈垂直状态，大拇指、食指第二指节和中指第三指节的连线在一条竖线上(注意这条线不要和手掌重叠)。这就是正常的右手臂位置。 在这个基础上，我们进行引拍，当哑铃或球拍经过胸前到达最高点(也就是刚刚碰到下巴的时刻)，手臂要形成自然的弯曲，同时手腕也要轻微下压，保持大拇指和食指第二指节的水平。
这里我要强调一点，手腕下压并不是手指向下用力，而是手腕肌肉收缩产生的力量将球拍导向前方。就像我们提水的时候，手臂不能单纯用劲向上拎，而是要伸直腰部，利用腰部力量带动胳膊，这样才会轻松。 很多爱好者练习拉球的时候总是吊着手臂，这样是不好的。因为当你习惯这样的发力方式后，你的前臂肌群会特别发达，而手腕的灵活性会比较差，将来很难变换其他进攻动作。而且由于发力方式不对，你虽然可以打出质量很高的球，但这个“高质量”是有代价的——会很消耗体力，且难以持久。 那么什么样的拉球才是正确的呢？请看王楠老师这一波神级教学~ 各位小伙伴们也可以多看看王楠老师的教学视频，非常全面细致~