怎么拉弧弦球乒乓球教学？
我发一个教学视频吧，这个视频是我的一个朋友录的，是他教我怎么打球的视频，虽然有些模糊（因为是手机摄像头）但足以看到动作了。
首先介绍一下我的基本功，我是从5岁开始打乒乓的，一直打到现在（上大学）。因为一直在专业队，所以技术动作比较规范、合理，也掌握了很多实用的技战术和打法。 接着说一下拉弧圈球的基本要领(以右手横拍为例)： 持拍手握住球拍，大手指按住拍柄，其他四指并在一起握住拍柄，这样在摆速的时候能最大限度的调动全身肌肉参与发力。
1.准备姿势与发射点 要拉好弧圈球，首先要有正确的准备姿势并且要在合适的发射点上发出力量。 正确准备姿势：身体中心稍向后移，两膝微屈，尽量保持身体平衡，这样可以为起跳做准备。 合适发射点：当来球下降高度大约接近腹部位置时，是拉弧圈球的合适发射点。此时肌肉已经充分收缩，并具备很大的动能，在此刻发力，可以很好地把弹性势能转换为拉弧圈的动能。
2.挥拍动作 五步上篮中的第一步大腿带动小腿快速收腿，再突然释放，产生向前的动能；同样道理，在拉弧圈球时，应该先收髋再突然释放，并在空中做横向转动，形成“甩大鞭”的效果。注意腰部要协调动作，不要用力过猛或扭腰太厉害。
3.脚步动作 拉弧圈球时脚步动作非常重要，良好的脚步能够让我们加快速度，打出更高质量的球。具体步伐可以参考羽毛球后场高吊杀的步伐。拉弧圈球要求双脚并拢起来一起发力，用脚步来带动身体的转体，配合手上动作能够更快更果断地击球。
4.身体协调配合 在拉弧圈球时可以采用以下方法来调节身体姿态：如果在练习或者比赛中出现上下旋，可借腰部的力量来改变上下旋的程度。还可以借助手腕的力量来控制回弹的点，如果是反手位的话可以抬高一点，正手可以稍微降低一点。这样就能很灵活有效地调整上下旋幅度以及高低。